Overthinking Letih, Anxiety Penat! Jom Pulih Bersama
About This Course
Overthinking Letih, Anxiety Penat! Jom Pulih Bersama.
🔹 Adakah anda sering rasa cemas, tertekan, atau hilang motivasi?
🔹 Sukar mengawal pemikiran negatif & rasa terbeban dengan hidup?
🔹 Ingin belajar teknik terbukti untuk mengatasi anxiety & kemurungan?
Jika jawapan anda "Ya", kursus ini akan membantu anda! 💡
✅ Apa yang anda akan pelajari?
✔ Memahami kemurungan & anxiety: Punca, simptom & cara mengatasinya
✔ Teknik mindfulness & pernafasan untuk ketenangan emosi
✔ Workbook interaktif untuk menguruskan stres & pemikiran negatif
✔ Jurnal kesihatan mental untuk refleksi & pemantauan emosi
✔ Checklist & action plan untuk perubahan positif dalam hidup anda
📌 Siapa yang patut sertai?
✔ Pelajar & mahasiswa yang berdepan tekanan akademik & sosial
✔ Individu yang mengalami anxiety & kemurungan dan ingin mengurusnya dengan lebih baik
✔ Kaunselor & pendidik yang mahu membantu orang lain menangani kesihatan mental
Curriculum Overview
This course includes 1 modules, 1 lessons, and 0:05 hours of materials.
Hari ini, saya masih dalam proses pemulihan. Saya masih ada hari-hari yang sukar, tapi saya sudah belajar bagaimana untuk mengurusnya.
Saya harap, dengan berkongsi kisah saya, anda juga dapat melihat harapan di hujung jalan.
Anda bukan keseorangan dalam perjuangan ini. Dan yang paling penting, anda berhak untuk pulih dan bangkit semula. 💙
.jpg)
Course Specifications
Send Course as Gift
Subscribe to Our Newsletter
Additional Links
Login Register Contact Certificate Validation Become Instructor Privacy Policy Terms of ServicesContact US
Reply to Comment